SOPHRO-HARMONIE 06 03 24 89 83
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Un moment rempli de soleil

Une séance dure une heure. Le nombre de participants est de 10 personnes minimum.

 

Elle se déroule en trois temps :

  • La première partie, inspirée du yoga, consiste en un éveil du corps, un travail sur la respiration, la libération des tensions.
  • La deuxième partie regroupe tous les exercices de rire ponctués de respirations yogiques.
  • La troisième ramène le calme avec une méditation du rire et une relaxation.

 

Pour avoir un effet sur le corps, le rire doit durer au moins 15mn en continu.
C'est pour cette raison, et parce que les exercices stimulent certaines parties du corps, que nous demandons un certificat médical.

Séance du 5 Juillet 2015 au Parc de la Tête d'Or, Lyon

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